LA VIDA

La vida es un momento... Un momento todo tuyo, disfrútalo en su totalidad... Que nada de lo que crees que te pertenece te detenga...

Y volvemos a empezar...

lunes, 28 de marzo de 2011 ·

Hace un rato que acabo de llegar de correr... hoy tocaba sesión de running por el rio. Hoy he ido a un ritmo más alto que la semana pasada ya que correr de noche me hace ir más lento pero esta vez he ido mejor.

Han sido un total de 16,05 km en progresión, primeros 8 km en 40'23" y los siguientes en 37'01", total 1h17'25". Primer parcial: 40'23" 8,03 km R medio: 5'02"/km Segundo parcial: 37'01" 8,02 km R medio: 4'37"/km

6 comentarios:

Paco veleta dijo...
29 de marzo de 2011, 6:28  

ERES UNA MAKINA DE DIA Y DE NOCHE. CONTIGO NO PUEDE NI EL SOL NI LA LUNA

Carles Aguilar dijo...
29 de marzo de 2011, 16:22  

Correr de noche por el margen de un río...?? Pero hay un sendero o señalización..?? Ves con cuidado...

XL dijo...
29 de marzo de 2011, 22:38  

Josele eres un monstruo. Sigue así vas a ser un finisher total. Consigues demostrar que querer es poder.

Josele dijo...
29 de marzo de 2011, 22:56  

Gracias por vuestros ánimos!

Carles, el marge del rio está señalizado y parte alumbrado gracias a las luces de la autovía...

oscar.rdez dijo...
30 de marzo de 2011, 0:21  

Pero Josele!!! ¿es que has ido leyendo el periódico???

Pero no está mal esos 16km ¿sentido Martorell o sentido Barcelona?
Un día tenemos que salir juntos ¿ok?

vice dijo...
30 de marzo de 2011, 10:06  

buen esfuerzo...ya no tienes marcha atras...

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ROSA MODA INTIMA

ESOS LOCOS QUE CORREN (MARCIANO DURAN)

Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al Sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan… sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara. Yo los he visto....

ESTADÍSTICAS


LA FOTO

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ULTRAFONS ANDORRA 2004

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MI PRIMERA Mm

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12H58'

CURSA DE L'ALBA 2005

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CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

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MARATÓ DEL CONGOST 2009

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EXTREME MAN 226

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TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

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MARATÓN BARCELONA 2007

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2H58'59"

CURSA DE LA TARDOR 2011

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LA CURSA DELS NASSOS 2008

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II CRONO CAN XANDRI

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TRIATLÓN OLÍMPICO GAVA'11

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