LA VIDA

La vida es un momento... Un momento todo tuyo, disfrútalo en su totalidad... Que nada de lo que crees que te pertenece te detenga...

Preparación para la Matagalls-Montserrat

miércoles, 26 de agosto de 2009 · 2 comentarios

La semana pasada fui siguiendo mis entrenamientos como pude, hace dos o tres semanas que me hice una pequeña torcedura de tobillo en Montserrat pero que no le di la mayor importancia y seguí entrenado habitualmente aunque con molestias. Este sábado pasado tenía en mente hacer mi última gran tirada antes de la Mm'09, hacer unos 65 km. aproximadamente en 8 horas pero el tobillo mandó al traste todo el entreno, salí a las 3:30 de la madrugada y cuando llevaba poco más de una hora la primera torcedura y primer aviso de que me fuera para casa pero como el corazón tira más que la cabeza seguí hasta otra nueva torcedura que me hizo parar y replantearme las ideas y el corazón se rindió al cerebro y llegué como pude hasta mi casa. Completé la primera parte del recorrido, unos 25 km en 3h5', cuando llegué a casa todavía era de noche. Durante el fin de semana estuve pensando y daré descanso al tobillo todo lo que pueda para no llegar a la Mm'09 con las molestias en el tobillo, así que ayer hice 2500 metros en la piscina y hoy he hecho unos 57 km en bicicleta. Ha sido la primera vez que hago tantos kilómetros con la bici, he hecho un recorrido a lo largo del rio Llobregat hasta llegar a la playa de El Prat, testigo gráfico de que he estado allí: ja ja

Matagalls-Montserrat (32 días)

lunes, 17 de agosto de 2009 · 0 comentarios

Quedan 32 días para el gran día, este mes no me he pasado mucho por el blog; será el calor y las vacaciones (sólo del trabajo porque el entrenamiento lo sigo llevando más o menos siempre intercalándolo con la playa o la piscina). Bueno, la semana anterior hice dos salidas corriendo y otras dos con la mtb. El lunes hice un recorrido por montaña cortito y exigente de algo más de 13 km (subir a Can Xandri), el martes hice unos 33 km de bicicleta por montaña (incluida una subida hasta Can Xandri y un almuerzo en Casa Pepe con los tíos de mi mujer), el miércoles descanso total, el jueves volví a hacer mtb casi 35 km pero esta vez para la parte de Ullastrell recorriendo durante varios kilómetros por el camino de la Marxa Molins de Rei-Montserrat con parada incluida a almorzar. El viernes hice una tirada de unos 25 km por montaña, salí a las 5:50 de la mañana para poder esquivar el sol y la calor, lo acabé en 2h18'. Este mismo circuito lo tengo hecho en 2h06' pero hecho en el mes de noviembre cuando no tengo tanta carga de kilómetros y no hace tanta calor. Luego para el fin de semana había dejado un entreno de 22 km por el río para regenerar la musculatura pero no pude hacerlo y lo he hecho hace un rato, de 20:15 a 22:00.

Medalla de oro en 3000 obstáculos

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Hacía tiempo que no escribía nada pero hoy no podía faltar a la cita después de ver el espectáculo que ha dado hoy Marta Domínguez en 3000 obstáculos haciendo un tiempo de 9:07.32, récord de España en la prueba y mejor marca mundial del año. Un año después de que en Pekín tropezara con el penúltimo obstáculo y se fuera al suelo en plena final olímpica, Marta Domínguez se resarció de una manera brillante. Quería rescatar este comentario de marca.com: "Marta Domínguez no es una mujer cualquiera. Luchadora y pirata en busca de tesoros desde que nació hace 34 años, la palentina consiguió en Berlín lo que el atletismo le debía. Su medalla de oro en el Olímpico berlínes, escenario que respira historia desde un rincón que recuerda los Juegos del 36, hace justicia a una trayectoria casi perfecta.
La palentina no sólo ha superado obstáculos en la pista alemana. La rendición no existe en el vocabulario de una representanta de la Armada Invencible española. Atleta de medio fondo y fondo hasta dos meses antes de los Juegos de Pekín, a Marta no le importó colocarse obstáculos en su camino hacia la gloria. En el Nido, uno de ellos le apartó de sus opciones de colgarse una medalla olímpica. Un año después, disfrutó de su venganza particular.
Sus últimos cien metros pasarán a la historia del atletismo español. Marta corría por España, por Palencia y por su abuela, representada en una cinta rosa que le da superpoderes. Apretó los dientes y encontró un tesoro dorado antes que enemigas rusas y africanas.
La chica de los retos Marta dejó huella en otras pruebas, agrandando su figura en los 5.000, donde se colgó dos platas mundiales hace años (Edmonton 01 y París 03). Oro en la misma distancia en los Europeos de Munich 02 y Goteborg 06, se subió al tercer escalón del podio en los campeonatos de Budapest de hace 11 años. En pista cubierta y campo a través, su palmarés se extiende.
Las lesiones motivaron el nuevo reto de Marta en los 3.000 obstáculos. Batió el récord de España en cuanto se adaptó y un 17 de agosto de 2009 gritó su nombre en el Olímpico de Berlín. Marta era campeona del mundo. Nada ni nadie pudieron con una mujer aventurera, valiente y atleta hasta en la vida. Los obstáculos no existen para la chica de oro de nuestro atletismo."

Esta última semana

sábado, 8 de agosto de 2009 · 0 comentarios

La semana la empecé trotando por Montserrat, me esperaba un lunes tranquilo después de haber acabado la semana pasada con 80 km en las piernas pero tuve la oportunidad de quedar con Carles de Martorell y otros corredores de corredors.cat (Pedro e Isma) y no me lo podía perder. Hicimos casi todo el recorrido del Alba con sentidos diferentes. Empezamos en las Coves de Salnitre y subimos hasta Sant Miquel, después en vez de bajar hasta el monasterio subimos por el cemento e hicimos el recorrido al contrario que la Cursa de l'Alba hasta Sant Jeroni. Después de un descanso, avituallamiento y rato de "palique" fuimos escaleras abajo hasta el Monasterio. Bajamos hasta Collbató por el camino de las Bateries, ya no recordaba lo larga que se me hacía esta bajada. Alguna fotos desde la cima más alta de Montserrat:

Pedro, Carles Isma y yo

El Martes hice un entrenamiento suave por el río a las 3 de la tarde para probar mi nuevo FORERUNNER 405, que pasada de aparato!!! lo que me faltaba para poder saber más o menos los desniveles donde entreno y muchas más cosas que iré poco a poco controlando. El miércoles y el jueves no pude hacer nada y los dediqué a descansar. Ayer viernes hice un recorrido hasta St.Eugeni y hoy me he levantado a las 6:00 para finalmente ir hasta la antena de Pallejà, quería hacer 25 km. Esta semana he acabado con 67 km.

NUTRICIÓ ESPORTIVA ONLINE

ROSA MODA INTIMA

ESOS LOCOS QUE CORREN (MARCIANO DURAN)

Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al Sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan… sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara. Yo los he visto....

ESTADÍSTICAS


LA FOTO

LA FOTO

ULTRAFONS ANDORRA 2004

ULTRAFONS ANDORRA 2004

MI PRIMERA Mm

MI PRIMERA Mm
12H58'

CURSA DE L'ALBA 2005

CURSA DE L'ALBA 2005

CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

MARATÓ DEL CONGOST 2009

MARATÓ DEL CONGOST 2009

EXTREME MAN 226

EXTREME MAN 226

TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

MARATÓN BARCELONA 2007

MARATÓN BARCELONA 2007
2H58'59"

CURSA DE LA TARDOR 2011

CURSA DE LA TARDOR 2011

LA CURSA DELS NASSOS 2008

LA CURSA DELS NASSOS 2008

II CRONO CAN XANDRI

II CRONO CAN XANDRI

TRIATLÓN OLÍMPICO GAVA'11

TRIATLÓN OLÍMPICO GAVA'11