Esta semana empezaba una nueva etapa laboral con cambio de horario temporal incluido. Conciliar la vida laboral y familiar con este nuevo horario es lo primordial pero si también quiero conciliar la vida deportiva pues será un hándicap más.
La cuestión es que el EXTREME MAN lo tengo a dos meses vista y no me puedo permitir relajarme en los entrenos, así que después que ayer no entrenara, me he puesto a rebuscar en "mis cajones" los frontales para salir a correr en la oscuridad. Hoy he hecho una sesión de RUNNING muy suave por el rio y me han venido a la mente los entrenos que realicé durante los veranos del 2008 y 2009 para preparar la Mm, que recuerdos!
DISTANCIA: 16,09 kms
TIEMPO: 1H23'05"
RITMO: 5'10"/km
Para esta semana me he planteado hacer el mayor número de sesiones posible de lunes a viernes y el fin de semana machacarme un poquito más... a ver si lo consigo.
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