Esta semana, aunque era de "descarga", el turno de mañana en el trabajo no me deja "rascar" (como diría un amigo mio) muchos minutos a mi tiempo, así que ha salido una semana bastante pobre en cumplir con el plan de entrenamiento.
Lunes: 2.500 m SWIM (500 m variando estilos, 10x100 crol con palas/30"), 1000 m crol con aletas.
Martes: ROAD BIKE (1h37' para recorrer 41,58 km con subida a ULLASTREL desde la carretera de las Carpas).
Miércoles: 1500 m SWIM de nado continuo, RUN: 1h (incluyendo 6x1000, 3'53" - 3'52" - 3'47" - 3'46" - 3'41" - 3'38"), total: 11,2 km.
Jueves: La lluvia me trunca la salida de ROAD BIKE y como no me gusta para nada hacer bici estática, decido ir a la piscina, 2000 m SWIM ( 500 m variando estilos, 600 m con pullboy, 600 m crol con aletas, 300 m suaves)
Viernes: Descanso
Sábado: RUN (14 km por el rio en 1h4'09")
Domingo: Marató de Barcelona.
Hoy es un día extraño para mi. Mañana es la Maratón de Barcelona, desde el año 2006 soy fiel a la cita, pero este año renuncié... y como me duele. Muchísimos corredores de mi club, y otors muchos conocidos estarán ahí en el maratón más multitudinario de la historia de Barcelona... y yo para animarles que será el único consuelo que tenga.
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2 comentarios:
animo que ya te la correrás dentro de poco en el IM. Nos vemos mañana
Un saludo
Josele, la maraton de Barcelona, se está haciendo grande, cada año mas, la hacen grande los que corren y los que animan, (organización aparte, claro), tu no has dejado de estar ahí.
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