LA VIDA

La vida es un momento... Un momento todo tuyo, disfrútalo en su totalidad... Que nada de lo que crees que te pertenece te detenga...

BICI ESTÁTICA EN GYM

martes, 15 de marzo de 2011 ·

El lunes empecé la semana faltando a un entrenamiento, hice la sesión en la piscina con 2600 m (600 m variados, 6x50 + 100 m suaves, 5x200 palas, 500 m crol con aletas, 100 m suaves) pero no tuve tiempo para la 1h15' de RUNNING.
Esta semana tengo fiesta en el trabajo y se va a tirar más de media semana lloviendo... increíble pero cierto.

Hoy tocaba sesión de ROAD BIKE, pero por la inclemencia del tiempo he decidido hacerlo en el gym, bicicleta de spinning, música en el móvil y dos horas por delante.

He podido acabar la sesión gracias a la música sino creo que no lo hubiera conseguido. He ido con mucha cadencia y cada 10' hacía entre 3' y 5' de pie.

3 comentarios:

oscar.rdez dijo...
15 de marzo de 2011, 23:51  

El spinning me supera. No puedo con ello.
Ante las inclemencias pues hay que buscar alternativas. En el gym también hay cinta ¿no?

vice dijo...
16 de marzo de 2011, 16:17  

soy un enamorado del spinning, solo decir que me he cargado la que tenia en casa... de la caña jajaja, seguramente me comprare otra, esta he conseguido que me devuelvan el dinero, por cierto la de la foto es guapisima, no sera del gimnasio...tambien te voy a decir una cosa que en la piscina tambien te mojas y no pasa nada...asi que sal fuera cuando llueva pero solo a correr ehhh

Carles Aguilar dijo...
16 de marzo de 2011, 18:51  

AL mal tiempo... Toma spinning..!! Aunque dos horas es un poco heavy.. Pero a veces es un mal menor.. y en cuanto a la lluvia si te pilla ya corriendo no pasa nada..!!

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ROSA MODA INTIMA

ESOS LOCOS QUE CORREN (MARCIANO DURAN)

Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al Sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan… sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara. Yo los he visto....

ESTADÍSTICAS


LA FOTO

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ULTRAFONS ANDORRA 2004

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MI PRIMERA Mm

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12H58'

CURSA DE L'ALBA 2005

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CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

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MARATÓ DEL CONGOST 2009

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EXTREME MAN 226

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TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

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MARATÓN BARCELONA 2007

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2H58'59"

CURSA DE LA TARDOR 2011

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LA CURSA DELS NASSOS 2008

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II CRONO CAN XANDRI

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TRIATLÓN OLÍMPICO GAVA'11

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