LA VIDA

La vida es un momento... Un momento todo tuyo, disfrútalo en su totalidad... Que nada de lo que crees que te pertenece te detenga...

Más bici...

viernes, 25 de febrero de 2011 ·

A las 9:20 en punto empezábamos la salida en bici. Ritmo tranquilo por los toboganes de las curvas de Gelida y Sant Sadurní, justo antes de entrar en Sant Sadurní cogemos el desvio de Sant Pere de Riudebitlles y Torrelavit. Hasta aquí carretera sin pendientes excesivamente largas. Cuando cogemos el desvio hacia el Plà del Penedès es cuando empieza el primer escollo, 1,5 km con rampas más difíciles. Vuelta a bajar para volver a pasar cerca de Sant Sadurní dirección El Portell donde iniciamos 4 kms de subida, una vez coronado el repecho bajada trepidante hacia Gelida pasando por Sant Llorenç d'Hortons.

A partir empiezan unas rampas bastante más duras hasta llegar a Gelida donde decidimos finalmente hacer la Creu Aregall. Sabía que iba a ser duro depués de los casi 60 kms que ya llevábamos encima, y no sabía que tal iba a subir pero ascendí con buenas sensaciones, incluso reduciendo el tiempo que tenía desde la rotonda de Gelida hasta arriba en más de un minuto. De nuevo bajada hasta Corbera, varios repechos y entrada de nuevo en Sant Andreu de la Barca.

He de agradecer lo que Jose Luis está haciendo por mi en los entrenos con la bici, sé que si no fuera por él no estaría en el nivel que me encuentro de confianza con la bici ya que sus consejos han sido vitales para mi entrenamiento.
Desde aquí quisiera agradecer su bondad, y darle muchos ánimos de cara a la maratón de Barcelona, que aunque no se encuentre en su mejor momento en la carrera a pie seguro que hará una gran carrera.
Resumen

Distancia: 75,65 km
Tiempo: 3h13'
RC medio: 120
V media: 23,4 km/h
Desnivel acumulado: +755,6 / -680,5

1 comentarios:

oscar.rdez dijo...
26 de febrero de 2011, 21:28  

Pero cuenta, cuenta... ¿ya sabes beber y pedalear al mismo tiempo? ;)

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ROSA MODA INTIMA

ESOS LOCOS QUE CORREN (MARCIANO DURAN)

Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al Sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan… sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara. Yo los he visto....

ESTADÍSTICAS


LA FOTO

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ULTRAFONS ANDORRA 2004

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MI PRIMERA Mm

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12H58'

CURSA DE L'ALBA 2005

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CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

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MARATÓ DEL CONGOST 2009

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EXTREME MAN 226

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TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

MARATÓN BARCELONA 2007

MARATÓN BARCELONA 2007
2H58'59"

CURSA DE LA TARDOR 2011

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LA CURSA DELS NASSOS 2008

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II CRONO CAN XANDRI

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TRIATLÓN OLÍMPICO GAVA'11

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