he incrementado la carga en los entrenamientos, y en dos días que llevo empiezo a notar el cansancio.
El lunes hice 3000 m en la piscina (400 m variados, 6x(50 m fuertes + 50 m suaves), 200 m suaves, 4x100 fuertes, 1400 m a ritmo tranquilo), empiezo a estar muy contentos por la progresión en el agua, cuando antes no era capaz de bajar de 2'20" en 100 m ahora lo hago en 1'55". Después del agua, hice 1h1' de carrera a pie acumulando 12,6 km.
Y hoy martes tocaba road bike, he ido con José Luis que esta vez me ha llevado a Vacarisses. Subiendo por la carretera que nos llevaba a Vacarisses desde Olesa iba muy cansado y lo único que iba pensando era en las series de 1000 de mañana, eso pasa cuando uno va tocado... Finalmente 2h20' más en la bici con 61,92 km.
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