Después de bastante sin comentar nada, por fin, vuelvo al blog. De momento estoy muy contento con el entrenamiento que estoy llevando, sesiones de natación, road bike y running, una manera diferente a lo que estaba acostumbrado pero que me está enganchando y de que manera...
Entrenos acumulado en el mes de enero:
RUN: 178,93
BIKE: 223,68
SWIM: 15,7
27 sesiones repartidas en 13 sesiones de running, 6 de road bike y 8 de swim.
Competiciones:
Mitja Marató de Terrassa - 1h28'41"
Cursa de muntanya de Castellbisbal - 1h43'55"
Mitja Marató de Barcelona - 1h25'08"
Ahora en febrero he empezado el 2º mesociclo donde se empieza a incrementar los kilómetros en todas las disciplinas.
RUN: 80,84
BIKE: 197,12
SWIM: 4,5
11 sesiones repartidas en 5 de running, 4 de road bike y 2 de swim.
Competiciones:
Mitja Marató de Gavà-Castelldefels-Gavà - 1h24'09"
En este mes de febrero tengo que destacar las buenas sensaciones en el agua donde creo que he conseguido tener algo de técnica y eso se notan en los tiempos. Y una salida en road bike donde estuve 2h40' aprox para hacer 71 km junto a Pedro, David, Jose Luis, Victor.
Entradas
1 comentarios:
Hola Josele,
En Gavá te he visto como hacía tiempo que no te veía: llevabas muy buen ritmo.
Devolvedme mis pegatinas!
:)
Publicar un comentario