LA VIDA

La vida es un momento... Un momento todo tuyo, disfrútalo en su totalidad... Que nada de lo que crees que te pertenece te detenga...

ALT DE LA CREU AREGALL - Desde otro punto de vista

miércoles, 12 de enero de 2011 ·

Ayer realicé un entrenamiento que iba a hacer cuando estuviese más rodado pero en fin el corazón siempre me tira más que la cabeza. Sabía que en la subida a la Creu iba a sufrir así que fui con la flaca rodando suave hasta Gelida, km.15 donde empecé a subir con una gran prudencia. Fui salvando el desnivel curva a curva, ya se que no es el Tourmalet pero me acordé de las etapas de ciclismo cuando la carretera se va retorciendo y subiendo sin descanso. Durante toda la subida fui a un ritmo cómodo porque no sabía como acabaría, hice la subida desde Gelida en aprox. 32' (6 km). Después bajé hasta Corbera hasta enganchar con la carretera de Sant andreu.

Acumulado Enero.
RUN: 60,59 kms
BIKE: 67,01 kms
SWIM: 2,5 kms


4 comentarios:

vice dijo...
12 de enero de 2011, 11:16  

jajaja vaya caras me llevas...vaya palicilla te has dado

forest dijo...
12 de enero de 2011, 20:02  

Buena rutita,la hago amenudo,bueno ahora no tanto porque no cojo la flaca mucho.Saludos.

jonnyb197 dijo...
13 de enero de 2011, 20:58  

Sigue así. Poco a poco sumando kms que es lo importante de cara al IM. Animo y a ver si coincidimos un día para poder entrenar.

oscar.rdez dijo...
14 de enero de 2011, 0:05  

Has ido de paseo, de paseo... ¿y para eso quieres la bici??? Anda hombre! :)

Es broma. El perfil es de aupa, sólo de verlo me entran dolores en los gemelos. Te ha salido un buen entreno, Josele. Sigue así.

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ESOS LOCOS QUE CORREN (MARCIANO DURAN)

Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al Sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan… sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara. Yo los he visto....

ESTADÍSTICAS


LA FOTO

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ULTRAFONS ANDORRA 2004

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MI PRIMERA Mm

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12H58'

CURSA DE L'ALBA 2005

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CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

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MARATÓ DEL CONGOST 2009

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EXTREME MAN 226

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TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

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MARATÓN BARCELONA 2007

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2H58'59"

CURSA DE LA TARDOR 2011

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LA CURSA DELS NASSOS 2008

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II CRONO CAN XANDRI

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TRIATLÓN OLÍMPICO GAVA'11

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