LA VIDA

La vida es un momento... Un momento todo tuyo, disfrútalo en su totalidad... Que nada de lo que crees que te pertenece te detenga...

RECORRIDO POR EL BOSC DE MALHIVERN

lunes, 20 de diciembre de 2010 ·

Ayer el Club Atletisme Sant Andreu de la Barca organizó un recorrido de montaña, sobre la zona entre Pallejà y Sant Andreu. Fueron poco más de 16 km a un ritmo muy suave donde imperó el buen rollo entre los 25 atletas que nos dimos cita para despedir el año.


Este mes de diciembre he empezado con la preparación para el EXTREME MAN, aunque me hubiera gustado entrenar algo más pero todo no puede ser, así que lo que he hecho este mes ha sido apuntarme... ya no hay vuelta atrás.
A 20 de diciembre estos son los kms que llevo acumulados:
RUN: 111,84 km
BIKE: 67,8 km
SWIM: 6,7 km

Mientras tanto, os presento a mi nueva adquisición, mi "flaca"...

... hoy he hecho mi primera salida con la flaca para ir cogiendo el gustillo a la bici de carretera, 26 km (ida y vuelta a Olesa de Montserrat).

6 comentarios:

Toni dijo...
20 de diciembre de 2010, 23:09  

Josele a ver siq eudamos un dia y hacmeos una salidita juntos, una corriendo y otra en bici.
Deajme un mes que me ponga un poco a tono y luego damos un vuelta montañera.

jonnyb197 dijo...
21 de diciembre de 2010, 13:44  

Enhorabuena!!! Me han hablado maravillas de la salida de running. Además, llevas buenos entrenos y sigue en la misma linea para el extrememan.
Un saludo

David

oscar.rdez dijo...
22 de diciembre de 2010, 0:17  

Muy bien Josele, el primer paso ya lo has dado: inscribirte. Ahora a darle caña al "body".

Por cierto, en bici de carretera ¿ya sabes beber y pedalear al mismo tiempo? :)
jeje

Carlosgbg dijo...
22 de diciembre de 2010, 2:41  

Felices fiestas amigo un saludo!

vice "El Aguila" dijo...
22 de diciembre de 2010, 20:57  

me gusta ser sincero y si has contado bien los kilometros quitandole la media de mataro y la salida del otro dia has hecho el vago asi que luego no valen las lamentaciones...saludos
p.d. el secreto esta en entreno y entreno no hay mas...

oscar.rdez dijo...
24 de diciembre de 2010, 1:32  

Felices Fiestas, amigo.
Espero que disfrutes en compañía de los tuyos.

Ahhh... y como dice Vice, no pares de entrenar eh? Que a la vuelta quiero hacer un entrenamiento contigo, pero a mi ritmo ;)

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ROSA MODA INTIMA

ESOS LOCOS QUE CORREN (MARCIANO DURAN)

Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al Sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan… sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara. Yo los he visto....

ESTADÍSTICAS


LA FOTO

LA FOTO

ULTRAFONS ANDORRA 2004

ULTRAFONS ANDORRA 2004

MI PRIMERA Mm

MI PRIMERA Mm
12H58'

CURSA DE L'ALBA 2005

CURSA DE L'ALBA 2005

CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

MARATÓ DEL CONGOST 2009

MARATÓ DEL CONGOST 2009

EXTREME MAN 226

EXTREME MAN 226

TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

MARATÓN BARCELONA 2007

MARATÓN BARCELONA 2007
2H58'59"

CURSA DE LA TARDOR 2011

CURSA DE LA TARDOR 2011

LA CURSA DELS NASSOS 2008

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II CRONO CAN XANDRI

II CRONO CAN XANDRI

TRIATLÓN OLÍMPICO GAVA'11

TRIATLÓN OLÍMPICO GAVA'11