maratón de Sant Llorenç Savall me encuentro muy bien. Esta semana hice el lunes un entrenamiento por la mañana con Javi Gea (un fenómeno) de 18 km y 1600 metros de desnivel acumulado. Disfruté con el recorrido y mi compañero también excepto por alguna que otra bajada…
El Martes hice 14 km por el río a un ritmo alegre, el miércoles estuve toda la tarde con gestiones de club.
El jueves hice el mismo recorrido que el martes pero haciendo cambios de ritmo, cada tres minutos intercambiaba el ritmo, todo esto para coger un poco de chispa de cara a la semana que viene.
El sábado haré 17 km por el río, si tengo tiempo. La semana que viene a descansar hasta el domingo.
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2 comentarios:
VAMOS MAKINA,PARA TI SERA UN PASEO,
ADEMAS EL PRESI,TIENE Q DEMOSTRAR
UN SALUDO.
ñito
Ñito, muchas gracias por los ánimos, me harán falta.
Y ahora ánimos para ti que el domingo tienes que dejar el pabellón alto, recuerda, la verdadera carrera empieza en el km.15. El Vendrell te espera
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