El entrenamiento de esta semana

Llevo entrenando esta semana y la pasada arrastrando molestias, tanto en los tobillo como en las rodillas, siento que estoy bastante al límite. Por eso no voy a forzar lo más mínimo hasta llegar a la marató de Sant Llorenç Savall.

Lunes: 14 km, en el perfil los primeros metros nunca sale bien la altura, hasta que se estabiliza. Utilicé este entrenamiento para trotar.

Martes: Quería hacer series en la pista, pero finalmente no pude por falta de tiempo. Aún así salí 9 km haciendo series de 3' a una intensidad elevada.

Jueves: Hice el recorrido largo por montaña. Me salieron 21 km con más de 1800 metros de desnivel acumulado según sportracks. Pasé por el cim del Pi tallat, Can Xandri.

Sábado: Volveré a hacer un recorrido para trotar.