LA VIDA

La vida es un momento... Un momento todo tuyo, disfrútalo en su totalidad... Que nada de lo que crees que te pertenece te detenga...

El entrenamiento de esta semana

viernes, 9 de octubre de 2009 ·

Llevo entrenando esta semana y la pasada arrastrando molestias, tanto en los tobillo como en las rodillas, siento que estoy bastante al límite. Por eso no voy a forzar lo más mínimo hasta llegar a la marató de Sant Llorenç Savall.

Lunes: 14 km, en el perfil los primeros metros nunca sale bien la altura, hasta que se estabiliza. Utilicé este entrenamiento para trotar.

Martes: Quería hacer series en la pista, pero finalmente no pude por falta de tiempo. Aún así salí 9 km haciendo series de 3' a una intensidad elevada.

Jueves: Hice el recorrido largo por montaña. Me salieron 21 km con más de 1800 metros de desnivel acumulado según sportracks. Pasé por el cim del Pi tallat, Can Xandri.

Sábado: Volveré a hacer un recorrido para trotar.

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ESOS LOCOS QUE CORREN (MARCIANO DURAN)

Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al Sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan… sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara. Yo los he visto....

ESTADÍSTICAS


LA FOTO

LA FOTO

ULTRAFONS ANDORRA 2004

ULTRAFONS ANDORRA 2004

MI PRIMERA Mm

MI PRIMERA Mm
12H58'

CURSA DE L'ALBA 2005

CURSA DE L'ALBA 2005

CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

MARATÓ DEL CONGOST 2009

MARATÓ DEL CONGOST 2009

EXTREME MAN 226

EXTREME MAN 226

TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

MARATÓN BARCELONA 2007

MARATÓN BARCELONA 2007
2H58'59"

CURSA DE LA TARDOR 2011

CURSA DE LA TARDOR 2011

LA CURSA DELS NASSOS 2008

LA CURSA DELS NASSOS 2008

II CRONO CAN XANDRI

II CRONO CAN XANDRI

TRIATLÓN OLÍMPICO GAVA'11

TRIATLÓN OLÍMPICO GAVA'11