A tan sólo 16 días para la Mm'09 creo que la suerte o la preparación ya está hecha, en estas dos semanas habrá que ir bajando el ritmo para llegar fresco al día 19 de septiembre. Ahora a estudiar el perfil y los tramos más conflictivos que recuerde del año anterior, aunque será difícil. Los primeros 40 km aproximadamente del año pasado fueron con bastante niebla, no se como irá este año pero para mi es una incógnita. El tobillo parece que esta última semana me ha respondido bastante bien y las molestias poco a poco van dejando de asomarse. Esta semana acabaré con 70 km, intercalé un día de series en la pista para coger un poco de chispa, y la verdad que me ha ido bien porque al salir hoy a la montaña las piernas parecían más despiertas aunque sólo hayan sido 15 km. Este es el recorrido y el perfil de hoy:
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4 comentarios:
Que tal Josele, me alegro de que estes mejor del tobillo. Yo tambien estoy activandome un poco entrenando en asfalto para recuperar un poco de velocidad y este sábado hago la Burriac Atac, que son 18kms de montaña y nocturna para provar unos calcetines largos y un frontal que alumbra una pasada.
Nos vemos....salud y kms
Hola, Carles! Me alegro de que te vaya todo bien, vas a hacer una Mm impresionante.
Que te vaya bien en la Burriac Atac y ya a cuidarte hasta el 19.
Ya me enseñarás que frontal es, cuando nos veamos en Coll Formic.
Cuídate!!!
Hola Josele:
Que te vay bonito en la M-M. Y cuidate el tobillo, mira de hacerte Taping para evitar lesiones tontas.
Nosotros el 19 salimos 6 locos para hacer La Porta del Cel.
Ya nos contaremos nuestras historias.
Saludos, el dimoni
Hola, dimoni! Espero que me vaya bonito en la Mm y a ti y a esos 6 locos en La porta del Cel.
Nos vemos
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