Matagalls-Montserrat (32 días)

Quedan 32 días para el gran día, este mes no me he pasado mucho por el blog; será el calor y las vacaciones (sólo del trabajo porque el entrenamiento lo sigo llevando más o menos siempre intercalándolo con la playa o la piscina). Bueno, la semana anterior hice dos salidas corriendo y otras dos con la mtb. El lunes hice un recorrido por montaña cortito y exigente de algo más de 13 km (subir a Can Xandri), el martes hice unos 33 km de bicicleta por montaña (incluida una subida hasta Can Xandri y un almuerzo en Casa Pepe con los tíos de mi mujer), el miércoles descanso total, el jueves volví a hacer mtb casi 35 km pero esta vez para la parte de Ullastrell recorriendo durante varios kilómetros por el camino de la Marxa Molins de Rei-Montserrat con parada incluida a almorzar. El viernes hice una tirada de unos 25 km por montaña, salí a las 5:50 de la mañana para poder esquivar el sol y la calor, lo acabé en 2h18'. Este mismo circuito lo tengo hecho en 2h06' pero hecho en el mes de noviembre cuando no tengo tanta carga de kilómetros y no hace tanta calor. Luego para el fin de semana había dejado un entreno de 22 km por el río para regenerar la musculatura pero no pude hacerlo y lo he hecho hace un rato, de 20:15 a 22:00.