LA VIDA

La vida es un momento... Un momento todo tuyo, disfrútalo en su totalidad... Que nada de lo que crees que te pertenece te detenga...

MITJA MARATÓ DE GRANOLLERS

sábado, 11 de febrero de 2012 ·

Después de las malas sensaciones de Terrassa encaré esta carreta con cierto temor. La sensación térmica para el día de la carrera no era un buen presagio, por si acaso, me llevé todas las prendas para decidir en el último momento...

Justo al llegar a -1ºC

La hora de la salida, las 11:00, algo inusual, favorecía. Quedamos con muchos atletas del club y otros que no lo son a las 8:30. Llegamos con tiempo para tomar café, saludar a otros atletas que nos vemos de carrera en carrera, hablar de ritmos para la carrera, etc.

Tomando el café

Finalmente me decido por mallas largas, camiseta manga corta, manguitos de ciclista y tirantes del club encima, buff en la cabeza y en el cuello, y los guantes de la gasolinera mano de santo.

Los prolegómenos

Vamos a la salida!

10.500 atletas se dieron cita el 5 de febrero y para llegar al primer cajón, Miquel y yo, sufrimos un poco de stress. Organización de 10.

Dan nuestra salida a las 10:50 y empezamos al ritmo establecido, arañando segundos al 4 el km, en el km4-5 Miquel me deja y yo sigo a mi ritmo, y corono el km10 en 39'30", después viene el km10-11 en 4'03" sin duda el más duro de la carrera! A partir de aquí cambio el ritmo y voy a por todos, 3'45" - 3'45" - 3'49" - 3'51" en este kilómetro logro alcanzar a Miquel y volvemos a correr juntos. Seguimos al mismo ritmo 3'44" - 3'42" - 3'40" - 3'43" - 3'42" - 3'32" y los últimos 97 m en 21', los últimos kilómetros con las calles repletas de gente animando es vitalizante y seguro que gracias a este ambiente consigo mi mejor marca personal: 1h21'11".

Con Domingo Catalán después de la carrera

Vamos!!!
Trío MMP

5 comentarios:

forest dijo...
11 de febrero de 2012, 22:11  

Madre mia que tiempazo tio.Enhorabuena crack.Cualquiera te sigue ese año.

Toni dijo...
11 de febrero de 2012, 23:38  

Enhorabuena Josele...yo hago ese ritmo con suerte en bicicleta!!!!

Saludos

Carlos dijo...
12 de febrero de 2012, 10:43  

Bravo Josele, enhorabuena por la marca personal y me alegro de que las buenas sensaciones hayan vuelto. Vas a hacer un carrerón en Barcelona, sin duda!!!

oscar.rdez dijo...
12 de febrero de 2012, 21:33  

Buff... Si Sr. Olé! Vaya marcazos habéis hecho.
Felicidades!

Ñito dijo...
12 de febrero de 2012, 21:42  

campeonisimo,y ahora a por 2h 52mn sin dudarlo vamossssssssssss

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ROSA MODA INTIMA

ESOS LOCOS QUE CORREN (MARCIANO DURAN)

Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al Sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan… sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara. Yo los he visto....

ESTADÍSTICAS


LA FOTO

LA FOTO

ULTRAFONS ANDORRA 2004

ULTRAFONS ANDORRA 2004

MI PRIMERA Mm

MI PRIMERA Mm
12H58'

CURSA DE L'ALBA 2005

CURSA DE L'ALBA 2005

CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

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MARATÓ DEL CONGOST 2009

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EXTREME MAN 226

EXTREME MAN 226

TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

MARATÓN BARCELONA 2007

MARATÓN BARCELONA 2007
2H58'59"

CURSA DE LA TARDOR 2011

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LA CURSA DELS NASSOS 2008

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II CRONO CAN XANDRI

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TRIATLÓN OLÍMPICO GAVA'11

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