LA VIDA

La vida es un momento... Un momento todo tuyo, disfrútalo en su totalidad... Que nada de lo que crees que te pertenece te detenga...

Entreno en la Mar Bella

martes, 21 de junio de 2011 ·

Esta mañana hemos partido hacia la Mar Bella Víctor y yo con el objetivo de nadar en el mar y luego hacer cambios de ritmo.
Hoy he probado por primera vez el tritraje en el agua y la verdad es que no ha ido del todo mal, una pequeña rozadura en el cuello, pero como norma general, muy bien. El agua estaba bastante fresquita a pesar del sol que ya calentaba de lo lindo a las 10 de la mañana. Han sido un total de 1300 m en 30' aprox., ritmo relajado mientras Víctor iba cogiéndole el ritmo a las olas del mar. Tengo la misma sensación de paz y tranquilidad en las boyas, a muchos metros de la arena, que cuando estoy en medio de la montaña con sólo el ruido de los pájaros y el crujir de mis pisadas... extraña situación.
Después de nadar, nos vamos directamente al coche nos vestimos y empezamos a correr, después del calentamiento y enseñarle a Víctor donde estará el box y la salida del Triatló de la Vila, empezamos con los cambios de ritmo, en total 6 cambios de 2' fuertes y 2' de recuperación al trote, todo un lujazo correr al lado del mar. Finalmente 11,5 km en 55'.

1 comentarios:

oscar.rdez dijo...
21 de junio de 2011, 23:50  

Pues si que debe ser extraño sentir las pisadas mientras nadas... ¿no serían las aletas al golpear el agua? :)

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ROSA MODA INTIMA

ESOS LOCOS QUE CORREN (MARCIANO DURAN)

Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al Sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan… sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara. Yo los he visto....

ESTADÍSTICAS


LA FOTO

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ULTRAFONS ANDORRA 2004

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MI PRIMERA Mm

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12H58'

CURSA DE L'ALBA 2005

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CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

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MARATÓ DEL CONGOST 2009

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EXTREME MAN 226

EXTREME MAN 226

TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

MARATÓN BARCELONA 2007

MARATÓN BARCELONA 2007
2H58'59"

CURSA DE LA TARDOR 2011

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LA CURSA DELS NASSOS 2008

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II CRONO CAN XANDRI

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TRIATLÓN OLÍMPICO GAVA'11

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