Esta semana he intentado cumplir con el objetivo del entreno pero no ha podido ser. El luner no hice nada, el martes volví a hacer un recorrido por montaña:
El miércoles no hice nada, el jueves salí por el río a hacer un entrenamiento intenso, calentando 20' y luego series de 5' a ritmo vivo y 3' al trote. Hoy he vuelto a descansar y mañana sábado saldré a hacer 14 km suaves porque el domingo hago el Aquatlón que serán unos 30' bastantes frenéticos, y totalmente novato.
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