LA VIDA

La vida es un momento... Un momento todo tuyo, disfrútalo en su totalidad... Que nada de lo que crees que te pertenece te detenga...

Vuelta a la Creu de l'Aregall

jueves, 19 de enero de 2012 ·

Ya no recuerdo la última que estuve en la Creu admirando el paisaje que se divisa desde sus 549 m de altitud...

La Creu

Esta vez fui acompañado por Vicenç, compañero de club. El descanso del día anterior hizo una gran faena y me levanté muy motivado, lleno de fuerza.

Hicimos el mismo recorrido que haremos el próximo domingo en la salida de club, será la tercera vez que subamos muchos de nosotros y otros runners del pueblo y alrededores. Subimos a ritmo tranquilo por la parte de Can Sunyer, casi todo pista con algún que otro sendero. En 1h11' coronamos, y 9,64 km fueron testigos de nuestro esfuerzo para llegar. Fotos de rigor, contemplar el paisaje relajante y viendo el bullicio que denotan los pueblos con sus coches, bocinas, semáforos y un ir y venir de personas que llegan tarde o que simplemente pasean...

Con Vicenç en la Creu de l'Aregall

Disfrutando del paisaje

Empieza el descenso frenético, un paso, otro que bien me encuentro podría pasarme así horas. Vicenç hace lo que puede para no perderme el paso, y yo sigo a lo mío, un paso, ahora esquivo la piedra, paso por encima del surco provocado por las lluvias y que tormenta tras tormenta más acentúa el maravilloso detalle del agua. Cuando me quiero dar cuenta estamos subiendo al Pi Tallat, la cima emblemática de Sant Andreu de la Barca y venerado por el Centre Excursionista Pi Tallat. De nuevo hacia abajo hasta llegar a la Calle Arrabal de Corbera con 19 km en las piernas, me despido de Vicenç hasta el domingo y me voy para la Antena de Pallejà.

A partir de aquí ya es todo pista sin ninguna dificultad, solamente el tiempo hace que desfallezca pero sigo marcando un buen ritmo. Voy siguiendo la pista, sigo teniendo fuerzas, las piernas bien dirigidas siguen sin quejarse lo más mínimo. Ya estoy atravesando Font Pineda, en cinco minutos estoy en la Antena.

Autorretrato en la Antena

Empieza el último tramo del entreno, me recupero bien en cada bajada como llenando el vaso que luego me beberé en la subida. Afronto los últimos kilómetros y aumento el ritmo, corro casi a tope, el garmin 405 marca 3'45"/km - 4'/km hasta que llego a la Calle Esport, paro el reloj. 3h28'12" y 33,81 km.

Hacía mucho tiempo que no disfrutaba entrenando como lo hice ayer, en fin, seguimos sumando.

3 comentarios:

forest dijo...
20 de enero de 2012, 9:22  

joder 33 km.Hace tiempo que no lo hago yo jajajaja.Saludos.

oscar.rdez dijo...
22 de enero de 2012, 21:13  

The men in black: Vicenç y tú en la Creu.
Ya hay que tenerlos bien puestos como tiene Vicenç para seguirte el ritmo.

vice dijo...
1 de febrero de 2012, 11:52  

que pasa con ese blog, que me tienes intrigado con los entrenos ocultos jajaja

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ESOS LOCOS QUE CORREN (MARCIANO DURAN)

Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al Sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan… sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara. Yo los he visto....

ESTADÍSTICAS


LA FOTO

LA FOTO

ULTRAFONS ANDORRA 2004

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MI PRIMERA Mm

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12H58'

CURSA DE L'ALBA 2005

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CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

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MARATÓ DEL CONGOST 2009

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EXTREME MAN 226

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TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

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MARATÓN BARCELONA 2007

MARATÓN BARCELONA 2007
2H58'59"

CURSA DE LA TARDOR 2011

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LA CURSA DELS NASSOS 2008

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II CRONO CAN XANDRI

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TRIATLÓN OLÍMPICO GAVA'11

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