He comenzado la última semana, bajando la carga de trabajo, el lunes hice 17 km en 1h21' con unas pulsaciones medias de 138 y ayer hice 16,5 km de montaña por pista forestal en 1h33' con pulsaciones medias de 133. Hoy toca hacer piscina (2000 m crol), a partir de la semana que viene empezaré a hacer técnica para intentar mejorar la velocidad.
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