Montserrat

Hoy no pensaba salir, quería descansar. El turno de noche y el cansancio acumulado me está pasando factura y el cansacio se hace notar. Después de dejar al crío en el colegio, me estaba espavilando, así que me obligo, me visto y a Montserrat. Tenía que hacer ritmo de competición, así que tranquilamente llego a las faldas de Montserrat en 59' y empiezo el puerto. Los dos primeros kilómetros los paso fatal, y me vuelven a la cabeza los malos pensamientos: "... que hago aquí, que haré en Salou el próximo día 4". Poco a poco me voy adaptando al ritmo y a las pendientes y corono en el mirador 43' después.

En el mirador con Sant Andreu de la Barca al fondo

Tiempo total: 2h45'24"
Distancia: 64,74 km
Velocidad: 23,4 km/h
Desnivel: +569,1 / -559,2

Entrenamientos de esta semana:

Lunes: SWIM 3800 m en 1h25'
Martes: RUN: 20,36 km (6 cambios de ritmo de 1000 m, 4'05"//4'45")
Miércoles: Descanso
Jueves: SWIM 1500 m RUN (23,12 km en 1h57' en compañía de Txus y GinToni)
Viernes: ROAD BIKE 64,74 km
Sábado: Descanso
Domingo: Salida con el club, 19,2 km de trailrunning.