Aquí cuelgo dos fotos descargada de http://www.corredors.cat/ Joya a la izquierda (de blanco) y yo.
Desde aquí agradezo el trabajo realizado por la gente que se dedica a hacer fotos para que los demás tengan recuerdos.
P.D.: Mi carrera nº81.
Este es el recorrido de la maratón de la Vall del Congost.
Esta es la presentación en la página web:
Aprofitant la privilegiada situació dels municipis d’Aiguafreda, el Figaró, Sant Martí de Centelles i Tagamanent enmig de la vall del riu Congost, formada pels Cingles del Bertí a un costat i el turó del Tagamanent a l’altre, ja dins el Parc Natural del Montseny, us proposem novament un recorregut pels corriols i camins d’aquests indrets envoltats de pins i alzines, lluny de l’asfalt i els cotxes habituals en moltes proves.O sigui, que si no et fa por corre amb neu, amb fang, travessar rius, anar per corriols amb bardisses, etc..., ja saps on has de venir a corre. A més a més, amb l’esforç que requereix Superar els 1.300 metres de desnivell positiu a la mitja marató i 2.700 de desnivell positiu a la marató, entre les comarques d’Osona i el Vallès oriental. (Distància homologada pel Grup d’Atletes del Congost, G.A.C)
Estos son los datos básicos:
DATA: 22 de març de 2009
Jamás 200 metros se me hicieron tan largos. Antes de comenzar estaba un poco nervioso pero con mucha ilusión por hacer este reto, que no consiste en hacer los 200 metros a nado sino retar a la temperatura del agua.
TODA LA INFORMACIÓN EN:
Esta mañana me he vuelto a poner las cascadia después de un tiempo sin pisar la montaña. He hecho casi 17 km en un circuito de ida y vuelta a la antena de pallejà. El miércoles y jueves pasado no hice nada, el viernes salí 17 km por el río y ahí fue donde me cogió el resfriado que me ha tenido todo el fin de semana "acatarrao" y encima perdió el REAL. Menos mal que hoy ya estoy bastante mejor, mañana voy a volver a salir con la bici. El miércoles me esperan 10 series de 900 metros... pensando en la marca en media maratón, pero apocapoc.
Mañana haré mi carrera número 80. Hemos quedado unos cuántos de aquí del pueblo a las 7:45 para ir juntos a Mataró. Iré en el coche de Paco, que está que se sale. En Febrero irá a hacer la Transgrancanaria 2009 (la de 45 km) que seguro que la hará muy bien.
Hace dos días mi suegro me dejo su bici para practicar, nunca se me dió muy bien la bicicleta. Siempre he tenido el "gusanillo" por la bicicleta de montaña pero como se me ha dado tan mal siempre lo he dejado por imposible, esta vez me lo voy a tomar en serio... la bicicleta la tengo en el balcón a la espera de usarla.
Mientras tanto hoy he salido a la antena de pallejà y me he vuelto a encontrar muy bien. El recorrido desde mi casa y volver es de aproximadamente 16,8 kilómetros. Hoy lo he hecho en un tiempo de 1 hora, 20 minutos y 13 segundos, nueva marca personal en este recorrido. Todo apunta que la media de mataró me va a ir bien.