Los entrenamiento siguen siendo nada diferente, intento acumular kilómetros en natación y bicicleta, aunque con esta última me cuesta un poquito más, debido al tiempo que no lo encuentro. El lunes hice un entrenamiento con la bici y los pedales automáticos, que maravilla, que diferencia respecto a ir sin ellos.
Lunes: 15,27 km con la btt
Martes: Sesión de natación de 2,25 km al estilo crol, 49'.
Miércoles: descanso
Jueves: Sesión de natación (400 m calentamiento, 600 m técnica, 2x150 palas + 50 m suaves, 100 m descalentamiento, total: 1,5km) + 11,5 km de running (10 series de 300 m).
Viernes: 14 km de running por el rio en 1h3'18" para ir cogiendo buenas sensaciones en el running.
Sábado: Descanso
Domingo: La Carrera de la Mujer (... para ir a ver a mi mujer correr!)
Objetivo:
Próxima parada: BEHOBIA-SAN SEBASTIAN
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3 comentarios:
Muy bien Josele: sin prisa pero sin pausa. Esa siempre ha sido una buena filosofía.
Atención a la Behobia: será un gran día!
a ver si te preparas un poquito para ir a algunas carreras, hasta que hagas el ironman te falta mucho y ahora las hay muy guapas...que disfrutes de San Sebastian y de la Behobia y vigilame al ñito jajaja
Josele , sigue con esta filosofia que tienes para hacer deporte , que sin duda es la mejor.
Lo importante es la constancia y disciplina y eso a ti te sobra.
Los resultados los valora uno mismo , no los demás.
Animo campeón
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