no han sido para tirar cohetes. Sólo he podido entrenar dos veces porque lunes y martes estuve en estado febril, y con el cuerpo dolorido en casita se estaba mejor.
Miércoles: Después de 10 días sin hacer nada, me decidí a hacer una tiradita de running, total 11 km en 48:06.
Jueves: 1,5 km de natación (400 m calentamiento, 600 m técnica, 2x150 m palas + 50 m braza, 100 m suaves en 50', 11,42 km de trailrunning con subida a Can Xandri por el cortafuegos y bajada hasta Can Sunyer, total 1h10'13".
Hoy he leído que en el EXTREME MAN de Salou el recorrido de bicicleta será de una vuelta de 180 km pasando por un puerto que asciende a más de 1000 m de altitud...
Entradas
2 comentarios:
Animo que es normal que con la currada que te has pegado para la organización de la cursa los entrenos se hayan resentido. Ahora poco a poco a irse mentalizando para el IM del año que viene.
Un saludo
No está nada mal para haber estado en dique seco durante una temporada y luego con fiebre.
La subidita a Can Xandri te habrá dejado calentito, calentito. jeje.
Publicar un comentario