Esto de ir realizando tres deportes engancha muchísimo y más cuando ves a un supercampeón como JAVIER GOMEZ NOYA proclamarse campeón del mundo de triatlón.
Los entrenamientos de esta semana han sido los siguientes:
LUNES: 16 km de montaña hasta la Antena de Pallejà.
MARTES: DescansoMIÉRCOLES: Sesión de piscina: 1,6 km ( estilos,técnica,palas,ritmos fuertes).
JUEVES: Sesión de btt por el rio (54 km)
VIERNES: Sesión de piscina: 1,7 km + 14 km por el rio.
SÁBADO: Sesión de btt por el rio hasta la Playa de El Prat (61 km)
DOMINGO: 16 km de montaña hasta la Antena de Pallejà.
SWIM: 3,3 KM
BIKE: 115 KM
RUN: 46 KM
TOTAL: 164,3 KM
Flipo con el día que tenga que hacer 226 el mismo día!!!
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4 comentarios:
Josele! qué buenos números te han salido.
Tanto hablar de la antena de Pallejá que me corroe la envídia sana de no haber ido nunca hasta allí.
Ya sabes Oscar, el próximo día que vaya a ir te daré un toque por si quieres venir conmigo.
Ya veo Josele que te has tomado eso del triatlón muy en serio!!
Menuda serie de entrenos y eso que hace cuatro días de bici y nadar creo que más bien poco.
Lo importante siempre son las ganas, Bravo!!
Mucho ánimo y a disfrutar!!
Hola, Alex! Donde no pone nada de bici y natación, significa que he corrido, lo que pasa es que doy por hecho que se entiende que es correr... falta de explicarme mejor ja,ja
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