Desde el jueves 20 de mayo que salí con la mtb por el rio no volví a hacer nada de deporte hasta el viernes 28, que me calcé las ASICS TRABUCO para hacer un recorrido corto de montaña (13,5 km).
El sábado salí a hacer unos kilómetros corriendo (finalmente 5,5 km), realicé 20 km en bicicleta estática en el gimnasio (40', P media = 150) y luego hice 2 km hasta a ritmo fuerte para ir habituando al cambio en las piernas, logré alcanzar 16 km/h.
El domingo participé en la 15ª CURSA DE PRIMAVERA, una cursa de 5 km por las calles de Sant Andreu de la Barca, 18'20".
Foto de David (Finisher)
Y hoy he salido con Miquel y hemos hecho 14,7 km por el rio en 1h10'. Mañana ya veremos lo que sale.
Próxima parada: La Cursa del Diable
Una foto de unos grandes campeones
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3 comentarios:
Enhorabuena Josele , no te pierdes una.Tienes un sacrificio admirable.
Suerte en la próxima campeon.
Te quejas de vicio Josele!!!jajaja. Un dia de estos te vienes conigo con la BTT y yo contigo corriendo,hacemos un intercambio de aficiones, te parece?
ok, toni pero yo con la bici lo paso muy mal...
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