Esta última semana...

Este es el entrenamiento que hice la semana pasada:

Lunes: 14 km a un ritmo exigente.

Martes: Recorrido por montaña (Can sunyer-Castellbisbal) 18,5 km

Miércoles: Descanso

Jueves: Subida a Can Xandri a ritmo exigente - 12,5 km

Viernes: Descanso

Sábado: Descanso

Domingo: V Vallhonesta (13,6 km)

Esta semana estoy sufriendo lo mismo que me pasó el año pasado, después de correr la maratón de Barcelona y otras carreras que tenía en mente mi mente y mi cuerpo fueron perdiendo la concentración y la constancia en los entrenamientos. Cogí algún kilo a pesar de que seguía entrenando y el mes de mayo me relajé bastante para empezar el entreno para la Mm en junio.

Esta última semana me está pasando lo mismo, sólo he entrenado dos días esta semana he hecho 14 km el lunes, martes no pude entrenar, el miércoles hice 23 km por montaña en poco más de dos horas pasando por Can Xandri, El Castell de St. Jaume, subiendo al Montgai y vuelta para casa. El jueves tampoco pude entrenar ya no sé si es por falta de ganas o es que el turno de noche en el trabajo desgasta y no puedo dormir lo suficiente. Para hoy tenía previsto hacer 17 kilómetros por el río pero me han dado las doce en la cama y por la tarde hay que cumplir con la familia, espero mañana salir un ratito por la tarde porque por la mañana iré a comprarme unas zapatillas al Jarribu, las Brooks Cascadia (ya colgaré alguna foto para que la veais). El domingo me gustaría hacer piscina por la mañana, sino saldré a correr un poco pero no sé que haré, me falta un poco de motivación.

Tengo en mente hacer la marxa del 7 cims y espero que esto me sirva para mantener la motivación en estas semanas. El otro día leí en la revista RUNNERS que la primavera hace que nos cueste más entrenar en pocas palabras, será eso.

A veces pienso que es mi cuerpo que me pide que pare, "...necesito un descanso, no ves que me duele un tobillo? que se me cargan los isquios?"

Bueno, me tomaré esta primera semana del mes de tranqui sin hacer mucha burradas e ir poco a poco cogiendo la onda de nuevo...

Os cuelgo una foto pasando por el corriol de la ermita de Vallhonesta al lado de Miguel SBD de corredors.cat: