LA VIDA

La vida es un momento... Un momento todo tuyo, disfrútalo en su totalidad... Que nada de lo que crees que te pertenece te detenga...

Montserrat

viernes, 13 de mayo de 2011 ·

Hoy no pensaba salir, quería descansar. El turno de noche y el cansancio acumulado me está pasando factura y el cansacio se hace notar. Después de dejar al crío en el colegio, me estaba espavilando, así que me obligo, me visto y a Montserrat. Tenía que hacer ritmo de competición, así que tranquilamente llego a las faldas de Montserrat en 59' y empiezo el puerto. Los dos primeros kilómetros los paso fatal, y me vuelven a la cabeza los malos pensamientos: "... que hago aquí, que haré en Salou el próximo día 4". Poco a poco me voy adaptando al ritmo y a las pendientes y corono en el mirador 43' después.


En el mirador con Sant Andreu de la Barca al fondo


Tiempo total: 2h45'24"
Distancia: 64,74 km
Velocidad: 23,4 km/h
Desnivel: +569,1 / -559,2

Entrenamientos de esta semana:

Lunes: SWIM 3800 m en 1h25'
Martes: RUN: 20,36 km (6 cambios de ritmo de 1000 m, 4'05"//4'45")
Miércoles: Descanso
Jueves: SWIM 1500 m RUN (23,12 km en 1h57' en compañía de Txus y GinToni)
Viernes: ROAD BIKE 64,74 km
Sábado: Descanso
Domingo: Salida con el club, 19,2 km de trailrunning.

2 comentarios:

Ñito dijo...
13 de mayo de 2011, 20:51  

eres una maquina,no pares sigue asi,eres un ejemplo a seguir.

vice dijo...
14 de mayo de 2011, 9:33  

disfruta sobre todo de lo que haces que tu te has embarcado en muchos retos y de todos has salido victorioso...animos

p.d.ñito sigue pelotilla

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ROSA MODA INTIMA

ESOS LOCOS QUE CORREN (MARCIANO DURAN)

Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al Sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan… sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara. Yo los he visto....

ESTADÍSTICAS


LA FOTO

LA FOTO

ULTRAFONS ANDORRA 2004

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MI PRIMERA Mm

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12H58'

CURSA DE L'ALBA 2005

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CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

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MARATÓ DEL CONGOST 2009

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EXTREME MAN 226

EXTREME MAN 226

TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

MARATÓN BARCELONA 2007

MARATÓN BARCELONA 2007
2H58'59"

CURSA DE LA TARDOR 2011

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LA CURSA DELS NASSOS 2008

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II CRONO CAN XANDRI

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TRIATLÓN OLÍMPICO GAVA'11

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