LA VIDA

La vida es un momento... Un momento todo tuyo, disfrútalo en su totalidad... Que nada de lo que crees que te pertenece te detenga...

Semana blanca...

domingo, 13 de marzo de 2011 ·

La semana blanca unida al turno de noche me ha dejado una semana con solamente 4 sesiones de entrenamiento. Lo primero es lo primero, he tenido que acortar más los entrenamientos por falta de tiempo y finalmente me han salido estos números:

LUNES: 58,75 km ROAD BIKE
MARTES: 2,6 km SWIM
MIÉRCOLES: DESCANSO
JUEVES: 12,1 km TRAILRUNNING
VIERNES: 2,7 KM SWIM
SÁBADO: DESCANSO
DOMINGO: DESCANSO

A partir de aquí empiezan los entrenamientos más intensos y esta semana va a ser con mucha carga de tiempo y kilómetros, rematando la semana con la RUTA DEL VI I CAVA, 143 km de ROAD BIKE.

2 comentarios:

Alex dijo...
13 de marzo de 2011, 23:08  

Mucha energía para este semana de disfrute compensatorio!!, con el colofón de la larguísima tirada del domingo seguro que será para recordar.

vice dijo...
16 de marzo de 2011, 16:09  

aqui te pillo pajaro...que pasa que la semana blanca es de lunes a viernes, sabado y domingo sera manta blanca jajaja

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ESOS LOCOS QUE CORREN (MARCIANO DURAN)

Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al Sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan… sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara. Yo los he visto....

ESTADÍSTICAS


LA FOTO

LA FOTO

ULTRAFONS ANDORRA 2004

ULTRAFONS ANDORRA 2004

MI PRIMERA Mm

MI PRIMERA Mm
12H58'

CURSA DE L'ALBA 2005

CURSA DE L'ALBA 2005

CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

MARATÓ DEL CONGOST 2009

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EXTREME MAN 226

EXTREME MAN 226

TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

MARATÓN BARCELONA 2007

MARATÓN BARCELONA 2007
2H58'59"

CURSA DE LA TARDOR 2011

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LA CURSA DELS NASSOS 2008

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II CRONO CAN XANDRI

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TRIATLÓN OLÍMPICO GAVA'11

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