LA VIDA

La vida es un momento... Un momento todo tuyo, disfrútalo en su totalidad... Que nada de lo que crees que te pertenece te detenga...

MES DE AGOSTO

martes, 31 de agosto de 2010 · 3 comentarios

Durante este mes de Agosto he entrenado lo que me ha ido apeteciendo en cada momento. A principios de mes fui haciendo los entrenos intercalando con días de descanso, predominado más los días de descanso. Con el transcurso del mes fui intercambiando acabando esta última semana con una constancia de entrenos más seria.

Estos son los kilómetros mensuales acumulados durante el mes de agosto.

RUN: 83,3 KM
SWIM: 4,2 KM
BIKE: 279 KM
Mañana empieza el mes de septiembre y con él una nueva temporada con un objetivo claro finalizar la distancia IRONMAN (3,8 km a nado, 180 km en bici y 42,2 km corriendo) un total de 226 km con el único objetivo de finalizar la prueba lo más dignamente posible.

Todavía estoy pensando donde debutar en esta distancia, ya que aquí en Catalunya existen tres para el año 2011, pues aquí en mi tierra me quedaré.

IRONCAT
EXTREME MAN 226
CHALLENGE MARESME
Creo que la decisión está ya casi tomada y el debut será en el EXTREME MAN de Salou (5 de junio de 2011).

FIN DE TEMPORADA

sábado, 7 de agosto de 2010 · 2 comentarios

El día 18 de julio acabé el triatlón de la Vila y ahí puse punto y final a la temporada. Para mí va a ser un verano un tanto diferente al de los últimos años. Después de unos diez días de descanso total, el viernes pasado empecé un "descanso activo" con 10 km por el rio.

El domingo hice una salida en btt con Vences y Paco, 49 km con visita incluída a la Antena de Pallejà y a la bola. Fueron 3 horas de bicicleta con unas pendientes que a punto estuve de dejar la bicicleta y seguir corriendo...

Esta semana mi primer día de entrenamiento fue el jueves con 14 km por el río en 1h7' a un ritmo tranquilo para ir cogiendo buenas sensaciones.

El viernes 1000 metros en la piscina compaginando estilos para calentar y completar los 1000 metros a un ritmo ascendente, acabé me sequé rápido y volví a Sant Andreu para finalizar el entreno con 7km por el rio en 34'.

Este sábado pensaba hacer un recorrido de montaña de unos 15 km pero finalmente no ha podido ser y aprovechando la visita a la playa de Cunit con la familia he hecho 1000 m a nado con la dificultad de la bandera amarilla.

NUTRICIÓ ESPORTIVA ONLINE

ROSA MODA INTIMA

ESOS LOCOS QUE CORREN (MARCIANO DURAN)

Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al Sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan… sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara. Yo los he visto....

ESTADÍSTICAS


LA FOTO

LA FOTO

ULTRAFONS ANDORRA 2004

ULTRAFONS ANDORRA 2004

MI PRIMERA Mm

MI PRIMERA Mm
12H58'

CURSA DE L'ALBA 2005

CURSA DE L'ALBA 2005

CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

MARATÓ DEL CONGOST 2009

MARATÓ DEL CONGOST 2009

EXTREME MAN 226

EXTREME MAN 226

TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

MARATÓN BARCELONA 2007

MARATÓN BARCELONA 2007
2H58'59"

CURSA DE LA TARDOR 2011

CURSA DE LA TARDOR 2011

LA CURSA DELS NASSOS 2008

LA CURSA DELS NASSOS 2008

II CRONO CAN XANDRI

II CRONO CAN XANDRI

TRIATLÓN OLÍMPICO GAVA'11

TRIATLÓN OLÍMPICO GAVA'11