LA VIDA

La vida es un momento... Un momento todo tuyo, disfrútalo en su totalidad... Que nada de lo que crees que te pertenece te detenga...

Seguimos... como podemos

lunes, 31 de mayo de 2010 ·

Desde el jueves 20 de mayo que salí con la mtb por el rio no volví a hacer nada de deporte hasta el viernes 28, que me calcé las ASICS TRABUCO para hacer un recorrido corto de montaña (13,5 km).

El sábado salí a hacer unos kilómetros corriendo (finalmente 5,5 km), realicé 20 km en bicicleta estática en el gimnasio (40', P media = 150) y luego hice 2 km hasta a ritmo fuerte para ir habituando al cambio en las piernas, logré alcanzar 16 km/h.

El domingo participé en la 15ª CURSA DE PRIMAVERA, una cursa de 5 km por las calles de Sant Andreu de la Barca, 18'20".


Foto de David (Finisher)

Y hoy he salido con Miquel y hemos hecho 14,7 km por el rio en 1h10'. Mañana ya veremos lo que sale.

Próxima parada: La Cursa del Diable

Una foto de unos grandes campeones

3 comentarios:

PETRELLI dijo...
31 de mayo de 2010, 22:43  

Enhorabuena Josele , no te pierdes una.Tienes un sacrificio admirable.
Suerte en la próxima campeon.

Toni dijo...
1 de junio de 2010, 20:50  

Te quejas de vicio Josele!!!jajaja. Un dia de estos te vienes conigo con la BTT y yo contigo corriendo,hacemos un intercambio de aficiones, te parece?

Josele dijo...
3 de junio de 2010, 20:30  

ok, toni pero yo con la bici lo paso muy mal...

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ROSA MODA INTIMA

ESOS LOCOS QUE CORREN (MARCIANO DURAN)

Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al Sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan… sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara. Yo los he visto....

ESTADÍSTICAS


LA FOTO

LA FOTO

ULTRAFONS ANDORRA 2004

ULTRAFONS ANDORRA 2004

MI PRIMERA Mm

MI PRIMERA Mm
12H58'

CURSA DE L'ALBA 2005

CURSA DE L'ALBA 2005

CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

MARATÓ DEL CONGOST 2009

MARATÓ DEL CONGOST 2009

EXTREME MAN 226

EXTREME MAN 226

TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

MARATÓN BARCELONA 2007

MARATÓN BARCELONA 2007
2H58'59"

CURSA DE LA TARDOR 2011

CURSA DE LA TARDOR 2011

LA CURSA DELS NASSOS 2008

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II CRONO CAN XANDRI

II CRONO CAN XANDRI

TRIATLÓN OLÍMPICO GAVA'11

TRIATLÓN OLÍMPICO GAVA'11