LA VIDA

La vida es un momento... Un momento todo tuyo, disfrútalo en su totalidad... Que nada de lo que crees que te pertenece te detenga...

Semana del 15 al 21

lunes, 22 de febrero de 2010 ·

Empecé la semana pasada haciendo un rodaje de recuperación y me encontré con un esguince de tobillo izquierdo (siempre es el mismo).
Lunes: 14 km en 1h10' (esguince)
Martes: Piscina (400 m calentamiento estilos, 4x(50 m pies + 100 m técnica), pirámide 100,200,300,200,100 (que sólo pude llegar hasta los 300) + 150 m suaves. Total: 1750 m.
Miércoles: 1hora de elíptica (gracias a Carles Aguilar)
Jueves: Descanso
Viernes: Descanso
Sábado: Rodaje de 15 km (1h11') para ver como sentía el tobillo, tuve algo de molestia pero acabé bien el entreno.
Domingo: Descanso
A pocos días de la Maratón de Barcelona y la Maratón de la Vall del Congost, noto baja intensidad y poca motivación. Tal vez físicamente me encuentre bien pero la cabeza no está igual que el año pasado. Os dejo un vídeo de la cursa del año 2006:


Creo que viendo este vídeo finalmente encontraré la motivación... o con esta foto del año pasado atravesando las ruinas del Tagamanent

Más información en: http://www.cursavalldelcongost.com

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ESOS LOCOS QUE CORREN (MARCIANO DURAN)

Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al Sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan… sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara. Yo los he visto....

ESTADÍSTICAS


LA FOTO

LA FOTO

ULTRAFONS ANDORRA 2004

ULTRAFONS ANDORRA 2004

MI PRIMERA Mm

MI PRIMERA Mm
12H58'

CURSA DE L'ALBA 2005

CURSA DE L'ALBA 2005

CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

MARATÓ DEL CONGOST 2009

MARATÓ DEL CONGOST 2009

EXTREME MAN 226

EXTREME MAN 226

TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

MARATÓN BARCELONA 2007

MARATÓN BARCELONA 2007
2H58'59"

CURSA DE LA TARDOR 2011

CURSA DE LA TARDOR 2011

LA CURSA DELS NASSOS 2008

LA CURSA DELS NASSOS 2008

II CRONO CAN XANDRI

II CRONO CAN XANDRI

TRIATLÓN OLÍMPICO GAVA'11

TRIATLÓN OLÍMPICO GAVA'11