LA VIDA

La vida es un momento... Un momento todo tuyo, disfrútalo en su totalidad... Que nada de lo que crees que te pertenece te detenga...

Hoy empieza la recta final

sábado, 12 de septiembre de 2009 ·

Después de estar madrugando toda la semana, hoy empieza mi recta final hacia la Mm'09. Este martes hice el último entrenamiento intenso antes de la marxa, hice este recorrido con el siguiente perfil:

Pasé por el Pi Tallat, Can Xandri, Montgai i vuelta para casa, en total casi 22 k en 2h10' con más de 1600 metros de desnivel acumulado. Luego he hecho dos entrenamientos más (2 km de piscina y 14 km planos), mañana domingo haré otros 14 km por el río.

La preparación de la última semana será la siguiente:

Lunes: Piscina (2000 m crol)

Martes: 17 km llanos.

Miércoles: 35' trote

Jueves y viernes: Descanso total.

Sábado y Domingo: Matagalls-Montserrat.

Estaré toda la semana trabajando de noche, quizás sea una ventaja así el sábado que viene no me dormiré ja, ja. Esta semana que entra la dedicaré a preparar más a fondo las cosas que llevaré en la riñonera y las cosas que dejaré en la mochila para que Ñito me las lleve al avituallamiento de Sant Llorenç Savall. Desde aquí le quiero agradecer el esfuerzo de llevarme hasta Sant Celoni, animarme en Sant Llorenç Savall y que venga a buscarme a Montserrat el domingo. Espero que esté en los tres sitios porque significará que la habré acabado. Por cierto ayer estuvimos en Sant Llorenç Savall para ver como se llega en coche y aproveché para recordar el camino que hay que coger después del avituallamiento y me acordé como si acabara de hacer la Mm ayer. Espero acordarme de todo el recorrido.

2 comentarios:

Carles Martorell dijo...
16 de septiembre de 2009, 18:04  

Jose, esto lo tenemos aquí, nos vemos en Coll Fornic

Josele dijo...
17 de septiembre de 2009, 13:32  

Carles, llévate un chubasquero que nos vamos a mojaaaar! Nos vemos en Coll Formic

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ESOS LOCOS QUE CORREN (MARCIANO DURAN)

Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al Sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan… sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara. Yo los he visto....

ESTADÍSTICAS


LA FOTO

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ULTRAFONS ANDORRA 2004

ULTRAFONS ANDORRA 2004

MI PRIMERA Mm

MI PRIMERA Mm
12H58'

CURSA DE L'ALBA 2005

CURSA DE L'ALBA 2005

CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

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MARATÓ DEL CONGOST 2009

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EXTREME MAN 226

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TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

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MARATÓN BARCELONA 2007

MARATÓN BARCELONA 2007
2H58'59"

CURSA DE LA TARDOR 2011

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LA CURSA DELS NASSOS 2008

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II CRONO CAN XANDRI

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TRIATLÓN OLÍMPICO GAVA'11

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