LA VIDA

La vida es un momento... Un momento todo tuyo, disfrútalo en su totalidad... Que nada de lo que crees que te pertenece te detenga...

Año Nuevo, marca nueva

martes, 13 de enero de 2009 ·

La primera carrera del año se ha convertido en nueva marca en media maratón 1hora22'08". Llevo un par de meses buscando estos tiempos y a pesar de las comilonas de navidad he podido llegar bien a esta carrera. Los 3 ó 4 primeros kilómetros a pesar de ir marcando buenos tiempos no tenía buenas sensaciones, el suelo estaba mojado y no se corría bien. Me fui acostubrando y encontré un buen ritmo. Pasé el kilómetro 9 en 34'33" y el 10 en 38'52", en este kilómetro empezaron las malas sensaciones, era el kilómetro más duro hasta llegar al 11 y luego ya bajada pero la sensación seguían siendo mala, bajando me adelantaban otros atletas. A partir del kilómetro 13 recuperé el ritmo pero no así las buenas sensaciones. Pasé el kilómetro 15 en 58'29" y pensaba si mantengo el ritmo aunque sea a 4'/km rozaré la marca. A partir de aquí aguanté dos kilómetros a 4 y a partir del 17 las fuerzas me fueron volviendo haciendo mejores parciales: km 18 - 3'50", km 19 - 3'50", km 20 - 3'48", km 21,1 - 4'10". Los dos últimos kilómetros recorriendo el paseo marítimo, al contrario de otros años que se me hicieron larguísimos, se me pasaron volando, acabé con muchísimas fuerzas e incluso vi muy de cerca bajar de la hora y 22 minutos. La constancia en los entrenamientos es lo más importante porque sin ella no se puede mejorar. Volveré a intentar acercarme a estos tiempos en la mitja marató de Barcelona.

Cambiando de tema, hoy he tramitado la Licencia de la FEEC para curses y travesses de muntanya en INTEMPERIE.

Esto no ha hecho más que empezar... este año me voy a divertir mucho.

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ESOS LOCOS QUE CORREN (MARCIANO DURAN)

Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al Sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan… sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan, se enfrían, se resfrían y dejan que la lluvia les moje la cara. Yo los he visto....

ESTADÍSTICAS


LA FOTO

LA FOTO

ULTRAFONS ANDORRA 2004

ULTRAFONS ANDORRA 2004

MI PRIMERA Mm

MI PRIMERA Mm
12H58'

CURSA DE L'ALBA 2005

CURSA DE L'ALBA 2005

CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

CAN MERCADER 2006 MMP 10KM

MARATÓ DEL CONGOST 2009

MARATÓ DEL CONGOST 2009

EXTREME MAN 226

EXTREME MAN 226

TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

TRAVESÍA SITGES 2,2 KM

MARATÓN BARCELONA 2007

MARATÓN BARCELONA 2007
2H58'59"

CURSA DE LA TARDOR 2011

CURSA DE LA TARDOR 2011

LA CURSA DELS NASSOS 2008

LA CURSA DELS NASSOS 2008

II CRONO CAN XANDRI

II CRONO CAN XANDRI

TRIATLÓN OLÍMPICO GAVA'11

TRIATLÓN OLÍMPICO GAVA'11